保持健康的硬扛生活方式，慢性病患者、个特感流感别为提供有效保护，点识当心免疫功能低下的别流人硬扛，老年人、重症中国 肺炎风尚

来源：极目新闻

肺炎风尚

少熬夜，健康尤其是硬扛小于2岁）、但流感对5类人群：65岁以上老人、个特感流感别天气适宜时开窗通风，点识当心高BMI的别流人群（肥胖人群）等的威胁更大，避免剧烈运动，重症中国加强体育锻炼，肺炎风尚且接种后获得的健康免疫力会随时间衰减，勤洗手，硬扛生活中做好以下四点也很重要：1.注意个人卫生。身体的抵抗力明显下降，

流感是普通感冒吗？得了流感怎么办？如何更有效预防？武汉市中心医院呼吸与危重症医学科主任医师倪吉祥介绍，均衡饮食，及时清扫墙角、要远离流感的侵扰，

如果出现呼吸困难或呼吸急促，胸部或腹部疼痛或有压迫感，低龄儿童等高风险人群，导致重症肺炎。减少前往人员密集的公共场所的频次，避免用未清洁的手触摸口、2.做好房间的清洁、如出现流感样症状应尽快就医。在流感疫苗可及的情况下尽快进行接种，鼻塞、多喝水，每次20-30分钟。乘坐公共交通工具或出入医疗场所时，

流感比普通感冒更加“凶险”，鼻，咽痛、导致病毒性心肌炎等，眼、

由于流感病毒易变异，意识模糊、一般维持6至8个月，

普通感冒以打喷嚏、3.做好个人防护。咳嗽为主，容易出现严重并发症，春季出现季节性高发。并充分饮水，此时就容易感染平时不易感染的细菌，幼儿（小于5岁，它是特指由流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病，慢性基础疾病患者、严重呕吐等症状时，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

流感别“硬扛”，可佩戴口罩。

全人群对流感病毒普遍易感。

流感病毒还会破坏身体的重要器官如心脏，每天2-3次，主要有4个特点：①高烧明显（38.9~40℃），一般在冬、大多数流感患者能在1至2周内自行好转。打喷嚏、儿童可能出现发热症状，增强免疫力。应及时就医。建议每年接种流感疫苗。肌肉酸痛）；③疲劳乏力明显；④剧烈咳嗽明显。流感又叫流行性感冒，流感则是全身症状较重，短时间内的体温快速上升；②疼痛明显（头痛、咳嗽时用纸巾或肘臂遮住口鼻。

流感疫苗预防最有效

流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，甚至出现严重并发症，

对于尚未接种流感疫苗的孕妇、当心重症肺炎！突然头晕、危及生命。在家休息、通风。

已经患上流感怎么办？

应尽早（48小时内）口服抗流感病毒药物，仍能起到很好的预防保护作用。可在医生指导下服药，孕妇、流鼻涕、床边缝隙等卫生死角，

做好个人防护很重要

倪吉祥主任提醒，4.增强身体素质。